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Welcome to pain relief during childbirth

体に触れること,マッサージ


多くの女性は陣痛時に体に触れられたりマッサージされたりすることの価値を認めています.これらは家族ごく親しい友人,介助者によってわれるの普通です.触れることやマッサージの利を示したい研究はあまり多くはありませんが,お母さんが感情的にも肉体的にも安心することは明らかです.

方法-

治療法としての触れることやマッサージには,治療マッサージから軽く撫でたり髪を撫でたりすることまで,幅広い方法が含まれます.撫でたり圧迫をするには手や指先,器具用いられ,痛みを軽減しリラクゼーションを容易にします.母親はリラックスし不安も少なくお産の痛みを許容しやすくなるでしょう.

 

赤ちゃんの頭あるため,多くの妊婦さんは背中の下のほうに痛みを感じます.この領域を圧迫してマッサージすることにより,痛みを軽減することができます.痛みの軽減は,ストレスの減少,気がそれること,の受容体が刺激されることを通して生じるのでしょう

 

限界- この方法を用いた鎮痛作用により,鎮痛剤の使用や他の医療介入を減らすことは示されていません.お産に伴う痛みの軽減は,マッサージや圧迫で30分間続くようです.よってマッサージは30ごとに間に休憩を置いて行うと,もっとも効果的でしょう.

 

上記の情報は,以下の出版物より得られました.触れること,マッサージについてより多くの情報を希望される場合は資料を読み,担当医と話し合われることをお勧めします.

Simkin P.,Nonpharmacologic relief of pain during labor:Systematic reviews of five methods, Am J Obstet gynecol, 2002 Volume 186, Number 5 ,S131-159 

Murray Enkin, A Guide to Effective Care in Pregnancy and Childbirth, 3rd Ed., Oxford University Press, 2000

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